あんず整骨院

寒くなってくると足がつる(こむら返り)方が増えてきます。
人によってはふくらはぎだけじゃなく、足の裏や足の指までつる方もいらっしゃいます。
寒い時期に足がつる主な原因は血行不良や筋肉の硬直です。
ひどい方は肉離れの様になってしばらく痛みが続くこともあります。
予防には温めたりストレッチなどが有効ですが、より効果的なやり方もありますので足がつる方は一度ご来院下さい。