コラム
秋バテって何？
日中はまだ暑いですが、朝晩は少しずつ涼しくなってきましたね。
この時期に体調を崩してしまう方が時々いらっしゃいます。
体がだるい、疲れやすい、やる気が起きない、めまい、ぐっすり眠れない、頭痛、腰痛、首や肩の痛みなど…
この時期のその様な症状を「秋バテ」と言います。
秋は気温や気圧が日によってかなり変動するため、自律神経のバランスを崩しやすくなって全身に色んな不調をもたらします。
温度や気圧は目には見えませんが健康状態をかなり左右します。
その様な症状の方は、着るものや布団、エアコンなどでこまめに温度調整をしてできるだけ快適な温度で生活するようにしてみて下さい。
