あんず整骨院

今年の夏も本格的に暑くなってきましたね。
暑くなると毎年、夏バテ気味の方がいらっしゃいます。
そういう方にかなり共通してる生活習慣は「冷たいものを食べたり飲んだりしている」という事です。
冷たい麦茶、アイスクリーム、よく冷えた果物、美味しいですよね。
ただ、胃腸が冷えると機能が低下して食欲がなくなり夏バテの原因になります。
それだけが夏バテの原因ではありませんが、飲み物食べ物を体温以上のものにすると夏バテはかなり防げます。
健康に夏を乗り切るためにはある程度の我慢も必要なのです。